Muy simple y por tanto no tan fácil: caminar sin que se escape a nuestra atención un solo paso, caminar sintiendo las sensaciones que recorren nuestros cuerpos soltando el peso.
paseo meditativo
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Muy simple y por tanto no tan fácil: caminar sin que se escape a nuestra atención un solo paso, caminar sintiendo las sensaciones que recorren nuestros cuerpos soltando el peso.